전체 글25 다중인격에 대한 심층적인 분석과 연구 다중 인격의 개념은 수년 동안 매혹의 대상이었습니다. 사람이 각각 고유한 특성, 행동 및 특성을 가진 여러 개의 뚜렷한 성격을 나타내는 심리적 현상입니다. 오늘은 다중 인격의 분석과 심리학 분야에서의 관련성에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 또한 다중 인격 분석이 정신 건강 문제를 이해하고 치료하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 탐구할 것입니다. 다중 인격의 이해 DID(해리성 정체감 장애)라고도 하는 다중 인격은 한 개인 내에 둘 이상의 별개의 인격이 존재하는 것을 특징으로 하는 복잡한 심리적 장애입니다. 이러한 성격은 고유한 이름, 행동, 생각 및 기억을 가질 수 있습니다. DID를 가진 사람들은 종종 한 성격에서 다른 성격으로 전환할 때 기억의 공백을 경험합니다. DID의 정확한 원인은 완전히 이해.. 2023. 4. 29. 베스트 셀러 '심리학' 주제로 된 도서 추천 심리학을 공부할 수 있는 도서 중 베스트 셀러를 모아 소개하겠습니다. 이 도서들만 읽어도 여러분은 이미 심리학 전공자가 되어 있을 것 입니다. Mark Manson의 "The Subtle Art of Not Giving a F*ck" 이 책은 삶과 행복에 대한 독특한 시각을 제시하는 인기 있는 자기계발서다. 저자는 우리가 항상 긍정적이 되려고 노력하는 것을 멈추고 부정적인 감정을 삶의 자연스러운 일부로 받아들여야 한다고 주장한다. 이 책의 한국어 번역본은 널리 보급되어 한국에서 베스트셀러가 되었습니다. Viktor Frankl의 "의미에 대한 인간의 탐색" 이 고전적인 책은 고통에 직면하여 삶의 의미를 탐구하는 홀로코스트 생존자가 쓴 것입니다. 저자는 가장 어려운 상황에서도 우리의 가치와 신념에 집중함으.. 2023. 4. 29. 유명한 심리학자 8인에 대해 알아보기 심리학은 인간의 마음과 행동을 이해하는 데 크게 기여한 매력적인 분야입니다. 수년에 걸쳐 많은 유명한 심리학자들이 이 분야에 상당한 기여를 하여 인간의 행동, 정신 건강 및 뇌를 더 잘 이해하는 데 도움을 주었습니다. 오늘 이 글에서 우리는 가장 유명한 심리학자들과 그들의 분야에 대한 공헌에 대해 논의할 것입니다. 지그문트 프로이트 지그문트 프로이트는 종종 현대 심리학의 아버지로 간주됩니다. 그의 이론과 개념은 이 분야에 상당한 영향을 미쳤으며 오늘날에도 계속 연구되고 있습니다. 프로이트는 인간 행동에서 무의식의 역할을 강조하는 정신분석 이론을 발전시켰다. 그는 또한 원초아, 자아, 초자아, 오이디푸스 콤플렉스, 방어기제와 같은 개념을 소개했다. BF 스키너 B.F. Skinner는 행동주의 분야에서 가.. 2023. 4. 29. 급할 때 눈물 참는 꿀팁 (감정 다스리기) 눈물을 참는 방법: 감정을 억제하는 방법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 우는 것은 자연스럽고 건강한 감정 표현입니다. 하지만 직업적인 상황이든, 나약함을 보여주고 싶지 않은 개인적인 상황이든, 눈물을 참아야 할 때가 있습니다. 감정을 억제하는 데 어려움을 겪고 있다면 눈물을 참는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다. 1) 심호흡하기 울고 싶을 때는 심호흡을 하고 호흡을 천천히 늦추십시오. 이것은 긴장을 풀고 감정을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 들숨과 날숨을 천천히하며 호흡에 집중하고 코로 천천히 숨을 들이쉬고 입으로 천천히 내쉰다. 더 잘 제어할 수 있을 때까지 이 작업을 몇 번 반복합니다. 그러면 마음의 평안이 오게되고 자연스럽게 감정을 컨트롤할 수 있게 됩니다. 가장 쉬운 방법으로 .. 2023. 4. 28. 일상에 영감을 주는 명언 모음집 명상은 마음을 진정시키고 내면의 평화를 가져오기 위해 수세기 동안 사용되어 온 수련입니다. 초보자이든 숙련된 실무자이든 상관없이 영감을 주는 명상 인용문을 연습에 통합하면 연습에 집중하고 심화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일상에 영감을 주기 위해 가장 좋아하는 명상 인용문을 공유합니다. "명상은 소리에서 침묵으로, 움직임에서 고요함으로, 제한된 정체성에서 무한한 공간으로의 여정입니다." - 스리 스리 라비 샹카르 이 인용문은 명상이 변화의 여정임을 상기시켜줍니다. 고요함 속에 앉아 있을 때 우리는 일상의 소음과 혼돈에서 평화와 고요의 장소로 이동합니다. 우리는 제한된 정체성을 버리고 내면의 무한한 공간과 연결됩니다. "조용히 할수록 더 많이 들을 수 있습니다." - 람 다스 이 인용문은 명상에서 침묵.. 2023. 4. 28. 우울증 초기단계 대처방법에 대해서 알아보기 우울증은 많은 사람들이 경험하는 정신 건강 문제이며 우울증의 초기 단계는 인식하기 어려울 수 있습니다. 오늘 이 게시물에서는 우울증의 초기 단계를 살펴보고 증상을 관리하는 데 도움이 되는 대처 전략에 대해 논의합니다. 우울증의 초기 단계는 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 슬픔, 한때 즐겼던 활동에 대한 흥미 상실, 식욕 또는 수면 패턴의 변화, 짜증, 집중력 저하, 피로 등이 있습니다. 압도되거나 절망감을 느낄 수 있으며 이러한 증상은 일상 생활에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 증상을 조기에 인식하고 해결하면 우울증 관리에 상당한 차이를 만들 수 있습니다. 우울증의 초기 단계에 대처하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 첫째, 건강한 습관을 유지하는 것이.. 2023. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
